Spor Bilgileri – Antrenman, İdman Kuralları ve Spor Dalları

Bilgin Adam♂

Puan:2.3K

Dağcılık botu seçiminde en kritik kararlardan biri taban seçimidir. Çünkü botunuzu yerden ayıran tek şey, tabanın zemine tutunma kabiliyetidir. Islak kayalarda, gevşek molozlarda, buzlu yamaçlarda veya çamurlu patikalarda hayati önem taşıyan bu bileşen, doğru seçildiğinde güvenliğinizi ve performansınızı doğrudan etkiler. Peki, en iyi taban hangisi? Bu sorunun tek bir ce...

Bilgin Adam♂

Puan:2.3K

Dağcılık botu seçimi, yapılacak etkinliğin başarısı ve güvenliği açısından kritik öneme sahiptir. Doğru bot, hem performansı artırır hem de ayak sağlığını korur. Peki, bir dağcılık botunda aranması gereken temel özellikler nelerdir? İşte teknik detaylardan konfor kriterlerine, malzeme seçiminden bakım ipuçlarına kadar kapsamlı bir rehber.Teknik Seviye ve Kullan�...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Antrenman salonunda her geçen hafta bara daha fazla ağırlık ekliyorsunuz, egzersizlerde patlayıcılığınız artıyor, bir önceki aya göre çok daha ağır yükleri kaldırabiliyorsunuz. Ancak aynaya baktığınızda, mezura ile kol, göğüs veya bacak çevrenizi ölçtüğünüzde hiçbir değişiklik göremiyorsunuz. Bu durum, motivasyonunuzu kırabilir ve "acaba bir yanlış mı y...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Beslenme düzeninizdeki bir bozulma, antrenman performansınızı ve gücünüzü doğrudan ve hızlı bir şekilde etkiler. Bu durum, vücudunuzun enerji üretim mekanizmalarından kas kasılma fizyolojisine, hormonal dengeden sinir sistemi iletimine kadar uzanan geniş bir yelpazede gerçekleşir. Vücut, bir yarış arabası gibidir; ne kadar güçlü olursa olsun, doğru yakıt olmadan perform...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Protein alımınız yeterli görünmesine rağmen kas gelişiminizin durması, vücudunuzun kas proteini sentezi (MPS) mekanizmasının sandığınızdan daha karmaşık olduğunu gösterir. Protein tüketimi kas büyümesi için olmazsa olmazdır, ancak tek başına yeterli değildir. Gelişimin durmasının ardında, "kas doluluğu" (muscle full), anabolik direnç, antrenman uyaranı eksikl...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Evet, ağırlık artırmadan kas yapmak mümkündür. Terazideki sayının sabit kalması, vücudunuzda hiçbir değişim olmadığı anlamına gelmez. Bu durum, spor biliminde "vücut kompozisyonunun yeniden yapılanması" (body recomposition) olarak adlandırılan bir süreçtir ve yağ kaybederken aynı anda kas kütlesi kazanmayı ifade eder. Bu süreçte toplam vücut ağırlı...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

28 Haziran 2026 Pazar günü, futbolseverler için oldukça hareketli bir gün. 2026 FIFA Dünya Kupası'nda grup aşaması tamamlanırken, eleme aşamasının ilk turu olan Son 32 heyecanı da bugün akşam saatlerinde başlıyor. Dünya Kupası'nda Türkiye maalesef grup aşamasında elenmiş olsa da, turnuvanın geri kalanında izleyeceğimiz birçok önemli karşılaşma var.🌍 Dünya Kupas�...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

A Milli Erkek Voleybol Takımı, 2026 FIVB Milletler Ligi ikinci hafta maçında, dünya sıralamasının zirvesinde yer alan ev sahibi Polonya ile karşı karşıya geldi. 25 Haziran 2026’da Polonya’nın Gliwice kentinde oynanan mücadele, nefes kesen bir çekişmeye sahne oldu ve Türkiye, sahadan 3-2’lik mağlubiyetle ayrıldı .Maçın DetaylarıTarih: 25 Haziran 2026Yer: Gliwi...

Betül Türkmen♀

Puan:3.5K

Adana Demirspor, Şimşekler Taraftar Grubu tarafından devralınmıştır.Türk futbolunda bir ilk yaşanarak, Süper Lig'de uzun süre mücadele eden Adana Demirspor, ağır mali kriz ve üst üste gelen puan silme cezalarının ardından yönetimi Şimşekler Grubu öncülüğünde taraftarına devretmiştir .Devralma SüreciKulüpten yapılan açıklamaya göre, "Yaşasın Demir...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Evet, beslenme düzensizliği kas ağrılarını doğrudan ve dolaylı olarak artırır. Yetersiz ve dengesiz beslenme, kasların onarım mekanizmasını bozar, iltihabı tetikler, kas yıkımını hızlandırır ve iyileşme sürecini uzatarak ağrıya duyarlılığı artırır. Bu yazıda, beslenme düzensizliğinin kas ağrıları üzerindeki etkilerini, hangi besin ögelerinin eksikliğinin a...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Spor salonunda düzenli olarak ter döküyorsunuz, tabağınızda yeterince yemek var, ancak aynadaki yansımanız veya mezurunuz size istediğiniz cevabı vermiyor. Bu durum, vücut geliştirme ve fitness dünyasında "ilerleme duraklaması" (plateau) olarak bilinir ve neredeyse herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı, son derece moral bozucu bir durumdur. Peki, gerçekten yeterli ...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Yer çekimine meydan okuyan, vücudun her kasını çalıştıran, zihinsel odaklanmayı ve doğayla iç içe olmayı birleştiren kaya tırmanışı, dünyanın en heyecan verici sporlarından biridir. Peki bu spora nasıl başlanır? Hangi ekipmanlar gerekir? Korkularla nasıl başa çıkılır? İşte kaya tırmanışını adım adım, en ince ayrıntısına kadar anlatan bu kapsamlı rehber, s...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Dağcılık, doğanın en zorlu koşullarında hayatta kalma, yön bulma, teknik ekipman kullanma, fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı en üst düzeye çıkarma sanatıdır. Bu rehber, daha önce hiç dağa çıkmamış bir kişinin bile okuyarak kendi başına temel bilgileri edinebilmesi için hazırlanmıştır. Ancak unutulmamalıdır ki dağcılık teorik bilgiden çok pratik uygulama ger...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Kollarınıza baktığınızda ön taraftaki pazılar (biceps) şişkin görünürken, arka tarafta sarkan, titreyen bir doku ile karşılaşıyorsanız yalnız değilsiniz. Çoğu insan, kol antrenmanlarının neredeyse tamamını pazı egzersizlerine ayırır ve arka koldaki triseps kasını ihmal eder. Oysa kol hacminin yaklaşık üçte ikisini oluşturan kas grubu trisepstir. Peki arka kol na...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Son yıllarda bitkisel beslenmenin popülerlik kazanmasıyla birlikte soya proteini, hem sporcuların hem de sağlıklı beslenmek isteyenlerin gündeminde üst sıralara yerleşti. Peki soya proteini gerçekten ne işe yarar? Kimler tüketmeli ve vücudumuza nasıl faydalar sağlar? Bu soruların cevabı, yalnızca bir besin takviyesinden çok daha fazlasını içeriyor. Soya proteini, binlerce y...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Göğüs kasları, özellikle erkekler için fiziksel gücün ve estetik bir vücut yapısının en önemli simgelerinden biridir. Ancak göğüs geliştirme denildiğinde akla genellikle sadece "göğüs" olarak bildiğimiz tek bir kas gelir. Oysa gerçekte göğüs bölgesi, birbiriyle uyum içinde çalışan birden fazla kastan oluşur ve her birini doğru şekilde hedef almak, tam ve dengeli b...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Kalça ve bacak bölgesi, birçok kadının en çok çalıştırmak istediği vücut bölgelerinin başında gelir. İyi haber şu ki, bu bölgeleri sıkılaştırmak ve şekillendirmek için pahalı ekipmanlara veya spor salonu üyeliğine ihtiyacınız yok. Doğru egzersizleri, doğru formda ve düzenli olarak uyguladığınızda, evde sadece kendi vücut ağırlığınızla bile etkileyici sonu...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Whey protein, doğru kullanıldığında kas gelişimini destekleyen, toparlanmayı hızlandıran ve günlük protein ihtiyacını karşılamanın en pratik yollarından biri olan bir supplementtir. Piyasada onlarca marka ve çeşit bulunuyor; hangisinin sizin için "en iyi" olduğuna karar vermek, kişisel hedeflerinize, bütçenize ve vücudunuzun toleransına bağlıdır. Bu yazıda, üç temel...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

"Büyük meme diyabete sebep oluyor mu?" sorusunun kısa yanıtı: Doğrudan sebep olduğu söylenemez, ancak güçlü bir ilişki olduğu bilimsel araştırmalarla gösterilmiştir. Bu haberimizde, büyük göğüs boyutu ile tip 2 diyabet riski arasındaki bağlantıyı, bilimsel çalışmaların bulgularını ve bu ilişkinin ardındaki olası biyolojik mekanizmaları en ince ayrıntısına kad...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Selülit, dünyada kadınların yaklaşık %80-90'ını etkileyen, portakal kabuğu görünümüyle kendini gösteren son derece yaygın bir cilt durumudur . Sağlık açısından bir risk oluşturmasa da birçok kadın için estetik bir endişe kaynağıdır. Peki selülit gerçekten geçer mi? Bu haberimizde, selülitin oluşum mekanizmasından başlayarak, bilimsel olarak kanıtlanmış tıbbi ...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Arjinin, vücudumuzun protein üretmesi için ihtiyaç duyduğu 20 temel amino asitten biridir . Genellikle vücut tarafından yeterli miktarda üretilebildiği için "şartlı temel" veya "yarı-temel" bir amino asit olarak sınıflandırılmaktadır . Bu, sağlıklı yetişkinlerde çoğunlukla ihtiyaç duyulduğu kadar üretilebildiği, ancak hastalık, yaralanma veya stres gibi özel durumlard...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Ön kol kasları, günlük hayatta kavrama gücünden spor performansına kadar birçok alanda kritik rol oynayan, ancak çoğu zaman ihmal edilen kas gruplarıdır. Güçlü ön kollar, deadlift, barfiks ve row gibi temel hareketlerde daha fazla ağırlık kaldırmanıza olanak tanır, sakatlanma riskini azaltır ve estetik bir görünüm sağlar. Aşağıda ön kol geliştirmek için en etkili h...

Betül Türkmen♀

Puan:3.5K

Kadın vücudu, hormonal döngülerden metabolik farklılıklara kadar birçok açıdan erkeklerden farklı çalışır. Bu nedenle, kadınlara özel bir fitness yaklaşımı, hem daha etkili sonuçlar almayı hem de sakatlanma riskini azaltmayı sağlar. Bu haberimizde, bayanlara özel olarak belirlenmiş en etkili zayıflama hareketlerini, haftalık antrenman planlarını ve hormonal döngüye g...

Betül Türkmen♀

Puan:3.5K

“Hayatın yapı taşları” olarak tanımlanan amino asitler, vücudumuzdaki kaslardan hormonlara, enzimlerden bağışıklık hücrelerine kadar hemen her şeyin temelini oluşturan organik moleküllerdir . Her gün tükettiğimiz proteinler, sindirim sistemi tarafından bu küçük moleküllere ayrılır ve vücut bu molekülleri kendi proteinlerini üretmek için kullanır . Bu haberimizde, ...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Sporu düzenli yapmak ve bunu yaşam tarzının bir parçası haline getirmek, hem fiziksel sağlık hem de motivasyon açısından kritik öneme sahiptir. Ancak spor alışkanlık haline gelme süresi kişiden kişiye değişir ve yalnızca gün sayısıyla belirlenemez.PSİKOLOJİK ALIŞKANLIK SÜRECİ Araştırmalar, bir davranışın otomatik alışkanlık haline gelmesi için genellikle uzun ...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Kol kası gelişimi ve büyümesi, düzenli antrenman ve beslenmeye rağmen bazen duraklayabilir. Bu durum, vücudun adaptasyonu, antrenman rutini, beslenme ve dinlenme faktörleriyle doğrudan ilişkilidir.ANTRMAN PLANI VE ADAPTASYON Kaslar, sürekli aynı egzersiz, ağırlık ve tekrarlarla çalıştırıldığında adapte olur. Vücut, yapılan hareketlere alışır ve kaslarda büyüme yavaşl...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Karın kaslarını belirginleştirmek ve six pack görünümü elde etmek birçok kişinin hedefidir. Ancak sadece mekik çekmek, bu hedefe ulaşmak için yeterli değildir. Six pack, hem kas yapısı hem de vücut yağ oranıyla doğrudan ilgilidir.KAS GELİŞİMİ VE MEKİK Mekik, özellikle karın kaslarını çalıştırır ve bölgedeki kas tonusunu artırır. Düzenli mekik, karın kasların...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Vücut sıkılaştırma ve forma girme sürecinde “Pilates mi yoksa Fitness mı daha hızlı sonuç verir?” sorusu sıkça sorulur. Her iki yöntem de kas tonusu ve vücut şekillendirme açısından etkilidir, ancak hız ve sonuç farklılıkları egzersiz türüne, yoğunluğuna ve kişinin yaşam tarzına bağlıdır.PİLATESİN ETKİLERİ Pilates, temel olarak esneklik, denge, karın ve co...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Spor yapmaya yeni başlayan kişiler için en doğru sıklığı belirlemek, hem motivasyonu korumak hem de sakatlanma riskini azaltmak açısından önemlidir. Haftalık spor planı, kişinin fiziksel durumu, hedefleri ve yaşam temposuna göre değişiklik gösterebilir.Yavaş Başlamak ve Vücuda Alışma Süreci Yeni başlayan biri, vücudunu egzersiz rutine alıştırmak için aşamalı bir p...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Sabahları kahvaltı yapmadan egzersiz yapmak, yani aç karnına spor yapmak, özellikle kilo verme ve yağ yakımı konusunda merak edilen konuların başında gelir. Bu yöntem bazı durumlarda etkili olsa da, dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır.VÜCUDUN ENERJİ KAYNAKLARI Vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için glikojen depolarını kullanır. Sabah uyandığınızda bu depo...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Düzenli spor yapmanıza rağmen kilo verememek, pek çok kişi için kafa karıştırıcı bir durumdur. Bu durum genellikle beslenme, metabolizma, uyku düzeni ve yaşam tarzı gibi birden fazla faktörle ilişkilidir.BESLENME DÜZENİ VE KALORİ DENGESİ Spor yapmak tek başına kilo kaybı için yeterli değildir. Vücudun enerji açığı oluşturabilmesi için alınan kalori, harcanan kalori...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Trendyol Süper Lig’de kritik haftaların oynandığı dönemde Beşiktaş cephesinden gelen sakatlık haberi siyah-beyazlı camiada endişe yarattı. Deplasmanda oynanan ve yüksek tempoya sahne olan karşılaşmada yaşanan talihsiz pozisyon sonrası oyuna devam edemeyen genç golcünün sağlık durumuna ilişkin kulüp tarafından resmi açıklama yapıldı. Yapılan değerlendirmeler, takı...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Süper Lig’de son yılların en dikkat çeken başarı hikâyelerinden birine imza atan Samsunspor, teknik direktör değişimi sürecinde duygusal bir ayrılığa sahne oldu. Kırmızı-beyazlı taraftarlar, takımı tarihi bir başarıya taşıyan Alman teknik adam Thomas Reis için havalimanında anlamlı bir veda organizasyonu gerçekleştirdi. Taraftarların yoğun ilgisi, Samsunspor camias...

Cem Kartal♂

Puan:472

Salona Gitmeden Zayıflamak Mümkün mü? Spor salonuna gitmeden kilo vermek isteyenlerin en çok merak ettiği sorulardan biri evde sporla kilo verilir mi sorusu oluyor. Zaman bulamayanlar, kalabalık ortamlardan hoşlanmayanlar ya da bütçesini zorlamak istemeyenler için evde spor cazip bir alternatif olarak öne çıkıyor. Peki gerçekten evde yapılan egzersizlerle kalıcı kilo vermek müm...

Cem Kartal♂

Puan:472

Kas Gelişimini Destekleyen Beslenmenin Temel Kuralları: Kas yapmak isteyenlerin en çok sorduğu soruların başında kas yapmak için ne yemeliyim sorusu gelir. Spor salonunda düzenli antrenman yapmak tek başına yeterli değildir. Kas gelişimi, büyük ölçüde doğru beslenme ile şekillenir. Yanlış beslenme, ne kadar yoğun çalışılırsa çalışılsın kas gelişimini yavaşlatır ...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Trendyol Süper Lig’de haftanın en çok konuşulan karşılaşmalarından birinde Beşiktaş, sahasında ağırladığı Alanyaspor ile 2-2 berabere kaldı. Dört golün atıldığı mücadelede siyah-beyazlılar, ilk yarıda gelen şok gollere rağmen ikinci yarıda ortaya koyduğu reaksiyonla maçtan kopmadı.İlk Yarı Alanyaspor’un Üstünlüğüyle GeçtiKarşılaşmaya hızlı başlayan...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Süper Lig’de Karadeniz derbisi heyecanı yaşanıyor. Samsunspor ile Trabzonspor, bu akşam saat 20.00’de kritik bir mücadelede karşı karşıya gelecek. Ligdeki güncel durumları, son haftalardaki form grafikleri ve istatistikler dikkate alındığında, karşılaşma hem futbolseverler hem de iddaa oyuncuları için büyük önem taşıyor. Peki Samsunspor – Trabzonspor maç sonucu ne ...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Kas kaybı (sarkopeni), çoğu zaman fark edilmeden ilerleyen ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilen önemli bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, kas kaybının erken belirtilerinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguluyor.Kas kaybı; kas kütlesinin, kas gücünün ve kas fonksiyonlarının zamanla azalması durumudur. En sık ileri yaşlarda görülse de harekets...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Spor yaptıktan sonra ortaya çıkan kas ve vücut ağrıları birçok kişinin yaşadığı yaygın bir durumdur. Peki spor sonrası ağrı neden olur, normal midir yoksa bir sakatlanmanın habercisi olabilir mi? Uzmanlar, ağrının türüne ve süresine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.Spor sonrası ağrı, genellikle egzersizden birkaç saat sonra ya da ertesi gün başlayan kas hassasi...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Vücudun Enerji Kaynağı Olarak Yağa Geçiş Süreci: Yağ yakımı, sanıldığı gibi spor başlar başlamaz değil, vücudun enerji ihtiyacını hangi kaynaktan karşıladığına bağlı olarak belirli bir süreden sonra devreye girer. Vücut önce kolay ulaşılabilir enerji kaynaklarını kullanır, bu kaynaklar azaldığında ise yağ depolarına yönelir.Bu süreç; beslenme şekli, açl...

Arzu Özkan♀

Puan:3.4K

Spor yaparken kalp hızı, egzersizin etkili, güvenli ve sağlığa uygun olup olmadığını gösteren en önemli göstergelerden biridir. Doğru kalp hızı aralığında yapılan egzersiz, kalp ve damar sağlığını desteklerken yanlış aralıklar yarardan çok zarar verebilir. Bu nedenle spor sırasında kalp hızının kontrol edilmesi büyük önem taşır.KALP HIZI NEDEN ÖNEMLİDİRKal...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Fenerbahçe, Ziraat Türkiye Kupası C Grubu ikinci hafta mücadelesinde deplasmanda Beyoğlu Yeni Çarşıspor ile karşı karşıya gelirken, sarı-lacivertli ekipte beklenmeyen bir sakatlık yaşandı. Karşılaşmaya ilk on birde başlayan Anthony Musaba, maçın erken dakikalarında yaşadığı problem nedeniyle oyuna devam edemedi.SAKATLIĞA RAĞMEN BİR SÜRE DEVAM ETTİMaçın ilk bölüm...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Beşiktaş’ta transfer gündemi hareketlenirken, santrfor hattıyla ilgili kritik bir karar alındı. Siyah-beyazlıların golcü oyuncusu Tammy Abraham’a Premier Lig’den ilgi artarken, teknik direktör Sergen Yalçın’ın bu transferle ilgili tutumu netlik kazandı.ABRAHAM’A PREMIER LİG İLGİSİİngiltere Premier Lig ekiplerinden Aston Villa’nın Tammy Abraham için Beşiktaş’ın...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Samsunspor’un Fenerbahçe ile oynadığı Turkcell Süper Kupa yarı final karşılaşması sonrasında, Profesyonel Futbol Disiplin Kurulu’nun kararları açıklandı. Kararlar kapsamında hem kulübe hem de kırmızı kart gören Antoine Makoumbou’ya yönelik yaptırımlar kesinleşti.ÇİRKİN VE KÖTÜ TEZAHÜRATA AĞIR FATURA06 Ocak 2026 tarihinde oynanan Fenerbahçe–Samsunspor karş�...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Samsunspor’da uzun süredir sakatlıkları bulunan futbolcuların sahalara dönüş planı büyük ölçüde belli oldu. Kırmızı-beyazlı ekipte Rick van Drongelen, Olivier Ntcham, Tanguy Coulibaly, Afonso Sousa ve Emre Kılınç için belirlenen takvim, teknik heyet ve taraftarların yakından takip ettiği konuların başında geliyor. İşte Samsunspor’da sakat oyuncuların dönüş sür...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

İzmir temsilcisi Göztepe, Trendyol Süper Lig’de gösterdiği performans, geliştirdiği altyapı ve tesisleşme adımlarıyla Türk futbolunda örnek kulüp konumunu pekiştirdi. Kulübün Sport Republic şirketinin yönettiği futbol şubesi, mali disiplin ve stratejik yönetim sayesinde harcama limitlerinden muaf tutuldu. Bu gelişme, Türk futbol tarihinde nadir görülen bir başarı olar...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Süper Lig’in dev kulüplerinden Fenerbahçe, Beşiktaş ile yollarını ayıran kaleci Mert Günok’u resmen kadrosuna kattığını açıkladı. Sarı-lacivertliler, Milli kaleciyle 2,5 yıllık sözleşme imzalandığını duyurdu. Kulübün resmi sosyal medya hesaplarından yapılan açıklamada, “Yuvana hoş geldin Mert Günok!” ifadeleri yer aldı.İmza Töreninde Yönetim ve Sportif ...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Fenerbahçe, Fransız orta saha oyuncusu Matteo Guendouzi’yi kadrosuna dahil etti. Sarı-lacivertli kulüp, 26 yaşındaki yıldız futbolcu ile 4,5 yıllık sözleşme imzaladığını resmen duyurdu. İmza töreninde konuşan Guendouzi, kulübe katılmanın heyecanını ve beklentilerini paylaştı.Guendouzi’den İlk Açıklamalar Fransız futbolcu, taraftarlarla buluşmayı sabırsızlıkla...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Samsunspor Futbol Direktörü Fuat Çapa, Nuri Asan Tesisleri’nde yaptığı açıklamalarda devre arası transfer planlaması, yaşanan sakatlıklar ve sezonun geri kalanına dair hedefler hakkında önemli değerlendirmelerde bulundu. Çapa, kulübün transfer stratejisinin kısa vadeli değil, uzun vadeli bir planlama anlayışıyla yürütüldüğünü vurguladı.Transfer Stratejisi Üç Kat...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Turkcell Süper Kupa yarı finali öncesinde futbol kamuoyunun gözü, Fenerbahçe Teknik Direktörü Domenico Tedesco ile Samsunspor Teknik Direktörü Thomas Reis’in katıldığı ortak basın toplantısına çevrildi. Kritik karşılaşma öncesinde iki teknik adam da hem maçın önemine hem de takımlarının hedeflerine dair dikkat çeken açıklamalarda bulundu.Tedesco: “Bu Turnuvada Ol...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Galatasaray, Turkcell Süper Kupa yarı finalinde sergilediği etkili futbol ve yüksek tempo ile adeta gövde gösterisi yaptı. Sarı-kırmızılı ekip, güçlü rakibi Trabzonspor’u 4-1 mağlup ederek finale yükseldi ve kupaya bir adım daha yaklaştı. Gaziantep’te oynanan karşılaşmada Galatasaray, hem skor hem de oyun üstünlüğüyle dikkat çekti.İlk Yarıda Kontrol Galatasaray�...

Bilgi Tik Yazar♂

Puan:10.4K

Beşiktaş’ta son günlerde gündemde olan Rafa Silva gelişmesi çözüme kavuştu. Son antrenmanlara ve maçlara katılmak istemeyen Portekizli futbolcu, Rizespor maçı öncesi takıma geri dönme kararı aldı. Teknik Direktör Sergen Yalçın, Silva’nın bu talebini kabul ederek oyuncuyu kampa dahil etti.Geçtiğimiz hafta Trabzonspor derbisi öncesinde, Sergen Yalçın, Silva’nın haz�...